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살랑이는 봄바람과 함께 ?꽃이 만대한 4월 입니다 ^^

날이 갈수록 얇아지는 옷 때문인지

상희농장 딸랑구들 엄마한테 다이어트 협조를 구하네요.

이유인즉슨 맛난거 만들어서 유혹하지 말라고

다이어트에 좋은 음식이 뭘까~ 

고민하던 차에

울 딸랑구들 아로니아분말로 관리 들어갔어요.

울 딸램들 아로니아분말 먹는 방법 소개해드릴게요 ^^

저기 보이는 노란빛을 띄는 물은,

다이어트 하시는 분들이 많이들 드신다는 우엉차 입니다.

아로니아분말은 통째로 동결건조 해서

영양 손실을 최소화 해서 정말 최고예요!!

<아로니아분말 먹는 방법>

우엉차에 아로니아분말을 타서 먹는 방법 입니다.

아무것도 넣지 않은 우엉차에 아로니아분말 조금 섞어 먹으면

정말 구수하고도 새콤한 맛이 일품이예요.

운동전에 먹어도 좋지요~~

꿀물이나 우유, 요거트 등에 섞어 드셔도

맛있게 드실 수 있는 방법이예요!!

아로니아는 탄닌성분이 강하기 때문에

떫은 맛이 많이 나는데요.

그렇기 때문에 위가 약하신 분들은

가급적 빈속에는 피하시는 것이 좋으세요.

<아로니아분말 하루 섭취량>

보통 한번 드실때 2g 정도,

찻숟가락으로 한스푼을 하루 2~3번정도가 적당해요~

몸매관리중인 상희농장 딸램은

500미리 물병에 아로니아분말 6g을 섞어

냉장고에 넣어두고 먹고 있어요.

포만감이 들고 피부까지 맑아지는 것 같다며

좋아하더라구요.

아로니아분말의 조그만한 덩어리 하나씩 먹는 재미도 쏠쏠 하다네요.

상희아로니아분말은 첨가물 없이,

아로니아만을 통째로 건조하여 분말로 만들었기 때문에

물에 확 풀어지지는 않지만 그래도 먹을만 합니다.

우유나 요거트에 더 잘 섞여요~~

딸기 샐러드에 아로니아분말을 솔솔 뿌려도 맛이 좋지요~~

예쁜 접시에 새콤달콤한 딸기를 돌려 담고,

양상추를 뜯어 담은 후 아로니아분말을 솔솔 뿌리면

건강한 맛의 새콤한 샐러드 완성입니다 ^^

접시를 내려놓기 무섭게 손이 달려드네요 ㅎㅎㅎ

산뜻한 봄철 음식 드시고

춘곤증 이겨내시구요!!

여름 되기 전에 다이어트 성공 합시다 ♡